ゆらぎとは···
晴れた日に散歩した時に散歩感じる日の光や風のそよぎま、木々や花の香りと言った自然界の動きある物。
最近一定の室温に保たれ保たれ場所でデスクに座り、人工的な光や音に囲まれて生活している事が増えて来て、ストレスや腸に負担がかかってる事があるそうです。
だから
のんびり五感を意識する
ゆらぎ時間は大事になって来ます。
自分を大事にしましょう☺️
